TAG: ストレングス

左右差解消! 四肢対称性を高めるスキーオフトレのポイント

スキーは他のスポーツよりも、高いレベルで左右の対称性が求められます。球技だと利き腕や利き脚を元に、いろいろな動作を行いますが、スキーのターン動作は「左右対称動作」なので、利き腕・利き脚関係なく同じように使うことが求められ … Read more

日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

活動レポ: 日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート #11 @深沢

今季最後の日本体育大学スキー部のチームトレーニングサポートでした。 「チームトレーニングサポート」なのですが、多くの選手が既に滑り始めてたり、それぞれの地元でオフトレの仕上げをしているので、今回サポートしているアルペンチ … Read more

日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

活動レポ: 日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート #9 @深沢

11月最初のチームトレーニングサポート、今回も在京選手のみの参加となりましたが、少人数なので内容濃いトレーニングが実施出来ました。 ウエイトトレーニングが出来るトレーニングセンターは部活ごとに時間枠が割り振られていて、し … Read more

日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

活動レポ: 日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート #9 @深沢

10月最後の日本体育大学スキー部のチームトレーニングサポート。今回も在京している選手のみ参加。人数少なめですが、中身は濃く。   今回もトレセンが利用できる時間帯になるまで、ウォームアップを兼ねて基本的なラダーでのトレー … Read more

日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

活動レポ: 日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート #8 @深沢

今回もコロナの影響で多くの選手は地元でオンライン授業を受けているため、在京選手のみのトレーニングサポートになりました。   人数が少ない分、細かい部分のエラーや週毎にパフォーマンスを高めている部分など、個別にチェックして … Read more