【活動レポ】日本体育大学スキー・スノーボード部・チームトレーニングサポート① 2026 ＠深沢
今年も2026年スキーオフトレシーズンのトレーニングサポートのご依頼をいただき、1回目の日本体育大学スキー・スノーボード部のチームトレーニングサポートを実施しました。 新入生とは初顔合わせ。トレーニング前に個々に挨拶しに … Read more
6/14 SUN. 7:00-09:30【開催要項】スキーオフトレワークショップ301 スキーヤーのためのベーシックアジリティ＋体幹安定化トレーニング @駒沢公園
スキーオフトレワークショップ開催要項 スキーのターン動作には、素早い重心移動と方向転換、つまり「アジリティ」が欠かせません。アジリティを高めるために、ラダートレーニングなどのドリルを繰り返し練習しているスキーヤーも多いと … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ299 基本動作のチェックとベーシック機能的動作トレーニング＋股関節モビライゼーション ＠駒沢公園
都立駒沢公園にて「スキーオフトレワークショップ299 基本動作のチェックとベーシック機能的動作トレーニング＋股関節モビライゼーション」を開催いたしました。 オフトレシーズン最初にすべきこと、それは基本となる動作の確認と修 … Read more
5/31 SUN. 7:30-10:00【開催要項】スキーオフトレワークショップ300 スキーヤーのための片脚動作安定性トレーニング @駒沢公園
スキーオフトレワークショップ開催要項 スキーのターン動作は、スクワットのように両脚に均等荷重する動作ではなく、左右交互に荷重割合を変化させる動作です。 重いダンベルやバーベルを持って、殿筋や脚部の筋力アップ・筋肥大を狙う … Read more
5/10 SUN. 7:30-10:00【開催要項】スキーオフトレワークショップ299 基本動作のチェックとベーシック機能的動作トレーニング＋股関節モビライゼーション@駒沢公園
スキーオフトレワークショップ概要 オフトレシーズン最初にすべきこと、それは基本となる動作の確認と修正です。筋力トレーニングやエアロビックトレーニング、アジリティトレーニングなど、スキーヤーには様々な運動要素のトレーニング … Read more