TAG: アルペンスキー

福知山成美高校スキー部&同志社高校スキー部トレーニングサポート

活動レポ: 福知山成美高校スキー部&同志社高校スキー部・チームトレーニングサポート 2020 @福知山

10月31日、チームでプログラムサポートしている福知山成美高校スキー部と同志社高校スキー部の合同チームトレーニングサポートを実施しました。 ここ数年、毎年福知山成美高校スキー部のトレーニングベース「三段池公園」にお邪魔し … Read more

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滑る前にウォームアップで神経系に刺激を与えて怪我予防

サッカーにおける膝関節前十字靭帯損傷の事例 サッカーにおける膝関節前十字靭帯損傷について、2020年6月にイタリア・ボローニャのFIFA Medical Center から発表された興味深いリサーチがありました。スキーヤ … Read more

関根学園高校スキー部トレーニング講習会

活動レポ: 関根学園高校スキー部・上越協議会アルペン部共催・トレーニング講習会 2020 @妙高

妙高高原近隣の小中学生を対象にした関根学園高校スキー部と上越協議会アルペン部共催のトレーニング講習会の講師を担当してきました。 例年お盆過ぎた頃に開催されていましたが、今年はコロナウイルスの影響を鑑みて、この時期に変更さ … Read more

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スキーのオフトレにファンクショナルトレーニングが必要な3つの理由

スキーヤーのためのオフシーズントレーニングには色々な要素のトレーニングが必要です。 柔軟性を高めるストレッチやモビリティエクササイズ、筋力を向上させるストレングストレーニング、持久力を高めるエアロビックトレーニング。瞬発 … Read more

日本体育大学スキー部・フィジカル強化合宿

活動レポ: 日本体育大学スキー部・フィジカル強化合宿 @妙高高原

9月21日より3日間、「プログラムサポート」している日本体育大学スキー部の強化合宿に帯同いたしました。 コロナ禍の状況なので、継続して各地元でトレーニングに励んでいる選手たちもいて、少人数での開催となりましたが、この活動 … Read more