ARCHIVES: 月: 2020年10月

福知山成美高校スキー部&同志社高校スキー部トレーニングサポート

活動レポ: 福知山成美高校スキー部&同志社高校スキー部・チームトレーニングサポート@福知山

10月31日、チームでプログラムサポートしている福知山成美高校スキー部と同志社高校スキー部の合同チームトレーニングサポートを実施しました。   ここ数年、毎年福知山成美高校スキー部のトレーニングベース「三段池公園」にお邪 … Read more

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滑る前にウォームアップで神経系に刺激を与えて怪我予防

サッカーにおける膝関節前十字靭帯損傷の事例 サッカーにおける膝関節前十字靭帯損傷について、2020年6月にイタリア・ボローニャのFIFA Medical Center から発表された興味深いリサーチがありました。スキーヤ … Read more

日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

活動レポ: 日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート #9 @深沢

10月最後の日本体育大学スキー部のチームトレーニングサポート。今回も在京している選手のみ参加。人数少なめですが、中身は濃く。   今回もトレセンが利用できる時間帯になるまで、ウォームアップを兼ねて基本的なラダーでのトレー … Read more

エスチャレンジ・SKIオフトレWorkshop #216

活動レポ: SKIオフトレWorkshop #216 ターン動作における内脚・内股関節の使い方 @駒沢公園

完璧な秋晴れの下、今回も都立駒沢公園にて SKIオフトレWorkshop  を開催いたしました。 今回のワークショップのテーマは「ターン動作における内脚・内股関節の使い方」。   外スキーに荷重するということは、滑走動作 … Read more

日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

活動レポ: 日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート #8 @深沢

今回もコロナの影響で多くの選手は地元でオンライン授業を受けているため、在京選手のみのトレーニングサポートになりました。   人数が少ない分、細かい部分のエラーや週毎にパフォーマンスを高めている部分など、個別にチェックして … Read more