ランニングとエアロバイクのトレーニング効果の違いは？
エアロビックエクササイズの２大エクササイズである「ランニング」と「エアロバイク」のトレーニング効果の違いについて、新しいエビデンスが出ましたので要約・解説させていただきます。 ２つのトレーニング効果は異なる！ … Read more
活動レポ: 京都府スキー連盟・トレーニング講習会 2020 ＠宝ヶ池
毎年、11月の第1週にお呼びいただいる京都府スキー連盟主催のトレーニング講習会。今年はコロナウイルス感染症のリスクを少しでも減らすため、宝ヶ池公園にて開催されました。 京都府スキー連盟主催の行事はコロナウイルスの影響 … Read more