活動レポ：日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2023 ③ ＠深沢
トレーニングサポート契約している日本体育大学スキー部、今期オフシーズン3回目のチームトレーニングサポートを実施しました。 前半はトレーニングセンターでストレングストレーニング。男女チームともに、先週新しいトレーニングプロ … Read more
活動レポ：福知山成美高校スキー部・チームトレーニングサポート 2023 ② ＠オンライン
今季オフトレシーズン2回目のオンラインでのチームトレーニングサポートを実施しました。春からチームトレーニング用にトレーニングプログラムを提供していますが、先日新しいプログラムに更新したので、今回は新プログラムに設定されて … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 253 外スキーの荷重能力を高めるための片脚支持バランストレーニング ＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップでは、加齢に伴い構造的な変化が生じる「足」の底屈動作と片脚支持バランスの能力に密接に関係する「中殿筋」にフォーカスし、前半はそれぞれのモビリティエクササイズやアクティベーションエクササイ … Read more
活動レポ：日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2023 ② ＠深沢
今季2回目のチームトレーニングサポートを行いました。前半はトレーニングセンターにて、提供しているトレーニングプログラムをベースにしたストレングストレーニングを実施。 ストレングストレーニングの目的は、「スポーツ障害の予防 … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop252 基本動作＆基本姿勢の機能的トレーニング＠駒沢公園
2023年も定期的に都立駒沢公園をベースにして、スキー上達に必要なフィジカルトレーニングやファンクショナルトレーニングを組み合わせたスキーオフトレワークショップをおこなっていきます。 今回は本格的にオフトレシーズンに入る … Read more