ARCHIVES: 月: 2021年8月

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活動レポ:日本体育大学スキー部・夏合宿トレーニングサポート@湯沢

コロナ禍ではありますが、大学への申請も行い、ワクチン接種や感染予防対策を徹底した上で、今年もサポートしている日本体育大学スキー部の強化合宿が実施出来ました。 3泊4日のスケジュールでしたが、私の方は1.5日(3コマ枠)の … Read more

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活動レポ:関根学園高校スキー部・オンライントレーニング

スキーオフトレプログラムを提供している新潟県・関根学園高校スキー部へ、今季オフシーズン2回目のオンライントレーニングサポートを実施しました。 現在、関根学園高校スキー部に配信しているプログラムは、ファンクショナルトレーニ … Read more

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活動レポ: SKIオフトレWorkshop 225「滑りの安定性を高める片脚支持バランストレーニング」@駒沢公園

今回のスキーオフトレワークショプでは、最初と最後に片脚支持バランスの効果測定を行い、トレーニングの成果を確認しながら実施しました。 最近、スキーだけではなく他の競技スポーツでも片脚支持バランスと競技パフォーマンスの相関が … Read more

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活動レポ:福知山成美高校スキー部・オンライントレーニングサポート

プログラムサポートしている福知山成美高校スキー部へ、今季3回目のオンライントレーニングサポートを実施しました。 1週間分のチームトレーニングプログラムを4-5週間のパッケージにして配信(プログラムサポートサービス)してい … Read more

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活動レポ: SKIオフトレWorkshop 224ターン動作で内腰を活かす機能的動作トレーニング @駒沢公園

「内腰を活かす」には、インサイドの股関節や脚を使えるようにすることと、使う意識を持つことが重要です。 フィールドトレーニングでの動作の切り返しや雪上でのターン動作においても、外側の脚や腰は荷重や加圧など力を感じるので、と … Read more