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スキーオフトレワークショップ概要
今年もレジェンドスキーヤー水落亮太選手と兼子稔選手とのコラボワークショップを企画致しました！
「大人のプチ夏合宿＠猪苗代」、今回で7年目になります。例年通り、普段スキーオフトレワークショップではなかなか出来ないトレーニングをできるだけ多く盛り込んでトレーニングしていただきますし、水落選手・兼子選手からプロスキーヤー目線でフィールドトレーニングやファンクショナルトレーニングに関するアドバイスも貴重です。
少し運動量多めのオフトレワークショップですが、ご自身の体力や体調に合わせて、ご自由に小休止してください。他の参加者のトレーニングを見ているだけでも、脳と筋肉のリレーション構築にもプラス効果があります。
雨天の場合は体育館や体育館の軒下などを利用するトレーニングとなりますが、「プチ夏合宿」と銘打っているだけに、運動量はしっかり確保します。ただキツイ、ハードなトレーニングではなく、大人でも無理なく楽しめるトレーニングイベントにしていきます。
例年、参加者の皆さんはスキーマテリアルやシーズン中のスノーライフに関する情報交換も沢山されているようで、オフトレを通じたコミュニケーションタイムも有意義だと感じます。はじめてご参加の方も大歓迎です！
①2025年9月6日（土） 9:00-11:30「スキー操作性を高める、コレクティブムーブメントエクササイズ」
- 足と足関節の機能性チェック＆修正エクササイズ
- 股関節の機能性向上トレーニング
- 体幹回旋動作のアクティベーションエクササイズ
②2025年9月6日（土） 12:30-15:00「パワートレインを整える、ダンベル＆レジスタンスバンドトレーニング」
- ダンベルを使った基本ムーブメント
- アシンメトリーエクササイズによるパワートレインコントロール
- レジスタンスバンドを加えた、多面的負荷への体幹コントロール
③2025年9月7日（日） 8:30-11:00「ポジションコントロール＠フラット＆スロープ」
- 平地での重心移動を強調したアジリティトレーニング
- 斜面における適切な外傾姿勢、外向姿勢、外向傾姿勢の調整
- 斜面におけるアジリティトレーニング
※１コマ＝2.5時間で３コマ構成。
※１コマ単位でお申し込みいただけます。
開催要項：スキーオフトレワークショップ 291 水落亮太×兼子稔×エスチャレンジ・プチ大人の夏合宿 2025 ＠猪苗代
日時
①2025年9月6日（土） 9:00-11:30
②2025年9月6日（土） 12:30-15:00
③2025年9月7日（日） 8:30-11:00
集合場所
猪苗代体育館「カメリーナ」・駐車場
福島県耶麻郡猪苗代町字鶴田141-2
http://www.town.inawashiro.fukushima.jp/cb/hpc/Article-28-2009.html
募集人数
25名（先着順、高校生以上対象）
募集締切
開催日前々日（木曜日）・午後13時
料金
３コマ講習 ①・②・③（9/6 AM・PM ＋ 9/7 AM）：18.000円（消費税込、講習費3コマ分・施設使用料含む）
２コマ講習 ①・②（9/6 AM・PM）：12.000円（消費税込、講習費2コマ分・施設使用料含む）
１コマ講習 ①（9/6 AM）：6.000円（消費税込、講習費1コマ分・施設使用料含む）
１コマ講習 ②（9/6 PM）：6.000円（消費税込、講習費1コマ分・施設使用料含む）
１コマ講習 ③（9/7 AM）：6.000円（消費税込、講習費1コマ分・施設使用料含む）
特別講師
水落亮太選手（元全日本ナショナルデモンストレーター）
兼子稔選手（元全日本ナショナルデモンストレーター）
講師
エスチャレンジ代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一
タイムテーブル
【1日目】
08:30 受付開始（カメリーナ駐車場）
09:00-11:30 ワークショップ①（2.5時間）
11:30-12:20 昼食（各自）
12:20 午後集合
12:30-15:00 ワークショップ②（2.5時間）
【2日目】
08:20 集合（カメリーナ駐車場）
08:30-11:00 ワークショップ③（2.5時間）
11:00 現地にて解散
携行品
- トレーニングウエア
- トレーニングシューズ（フィールドトレーニング用）
- トレーニングシューズ（室内用）
- ストレッチマット
講師宿泊先
スポーツビレッジ朝日荘
http://www.asahiso.jp
※３コマ参加される方は、各自で宿泊場所を予約してください。
※朝日荘に宿泊ご希望の方は、兼子選手（mino.k.0802@gmail.com）にご連絡お願いします。
※朝日荘に前泊希望の場合、宿泊先のご事情により17時以降のチェックインとなります。また前泊の夕食は準備出来ないとのことです。
※兼子選手のLINEを知っている方はLINE優先でお願いします。
お申し込み・お支払いについて
- 必ず参加者ご本人様のお名前でお申込をお願いします
- お支払いに各カード支払い（PayPal ペイパル）と銀行振り込みでのお支払いがご利用できます
- お振り込みの場合：お申し込みから5日に以内にお振り込みください。お振り込みが確認出来ない場合は、予約枠を開放するためにキャンセルとさせて頂きます。
- 前々日金曜日正午で全ての受け付けを終了いたします。
キャンセルについて
- 以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください
- 開催日前々日正午まで：振り込み手数料を除いて、全額ご返金致します
- 開催日前日 PM1800まで：振り込み手数料を除いて、参加費の50%ご返金致します
- 開催日前日 PM1800〜当日：参加費の100%をキャンセル料として頂戴いたします
メールアドレスについて
- 「@docomo.ne.jp」「@hotmail.com」「@outlook.jp」「＠nifty.com」のメールアドレスへ当方からのメールが届かないケースが多発しています。該当のメールアドレスの方は、別のメールアドレスでお申し込みください。
- またフリーメールやキャリアメールも「迷惑メール」として処理されるよう、初期設定されている場合があります。お手数ですが「info@s-challenge.com」からのメールが受信できるように設定をお願い致します。
個人情報の取り扱いに関して
本ワークショップのお申込みに際してご登録いただきました情報は、イベント主催のS-CHALLENGE Training Program Works が個人情報保護方針に則り、適切に管理、運用させていただきます。
特定商取引法に基づく表記
こちらのサイトをご確認ください。
https://www.s-challenge.com/tokushoho/
免責事項
- 当ワークショップ(以下、WS)のご利用に当たっては、以下の内容を十分にお読みの上ご参加ください。
- WSへの参加は、お客様ご自身の責任において行われるもであり、当主催者は如何なる怪我や心身の疾患に関する責任を負いません。
- WS参加における、参加者同士の諸問題、盗難などについても、当主催者は一切の責任を負いません。
- WS参加において、なにかしら健康上の不安、問題がある場合は、必ずかかりつけ医の判断を仰いでください。お申し込みに当たっては、本事項に同意したとみなします。
- 本事項に関して、疑問、質問等ある場合は、申し込み前にお問い合わせください。
- info@s-challenge.com
その他
- 中止の場合、お振込頂いた参加料は全額返金致します。
- 横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズやフットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
エントリーフォーム：スキーオフトレワークショップ 291
2025年 ワークショップ&セミナースケジュールはこちらをチェック!
https://www.s-challenge.com/workshop/
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
アルペンスキー選手やプロスノーアスリート、スポーツ好きの社会人クライアントへ、個別のトレーニングプログラム作成サービスを展開し、パフォーマンス向上をサポート。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）