今年２回目のセサミスポーツクラブの新入社員研修では、ストレングスマシンの機械的なメカニズムやトレーニングフォームについてレクチャーしました。

カムの構造的特性やロールパッドの重さを軽減するカウンターウエイト、レバーアームとトレーニング負荷の関係など、マシン自体の作りが理解出来ないと正しいトレーニング指導は出来ません。

ただ専門用語の暗記ではなく、１つ１つの機能や構造について深掘りし理解することで、クライアントのニーズに的確に答えられる様になります。少しハードル高めのレクチャーですが、近い未来の糧にしてもらえるように、繰り返しインプットとアウトプットを行ってもらいました。
次回はGW明け、どれだけ成長してくれるか楽しみです。
セサミスポーツクラブ大船
http://www.cesame.co.jp/ofuna/
S-CHALLENGE Training Program Works 代表
飯島庸一
※セミナーやトレーナー派遣に関するご依頼・お問い合わせ
info@s-challenge.com
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
