8月20日、サスペンションエクササイズ®︎ツール「SuperFunctional™️」を使ったスモールグループトレーニングのプログラム研修を実施させて頂きました。

エビデンスベースで作成されたファンクショナルトレーニングプログラムは、トレーニング前後の動作確認でしっかりとトレーニングの効果を実感することが出来ます。

今回は「体軸を整える」「スイングモーション」「コアブースト」と3つのプログラムを提供させて頂きましたが、参加されたイントラの皆さんも感じられたトレーニング前後の変化を、是非会員様にもご提供していただければと思います。

ご参加頂いたセサミスタッフの皆さん、お疲れさまでした！

S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
