今回のスキーオフトレセミナーは「左右差を整える部屋トレ – スキーヤーのためのコレクティブムーブメント™エクササイズ①」をテーマにオフトレを深掘りさせて頂きました。

神経伝達系も含め、関節や筋肉の機能特性を適正化し、統合的に動作を最適化する「コレクティブムーブメント™」エクササイズ。

ファンクショナルトレーニングの中でも、即効性が高いエクササイズなので、社会人スキーヤーの方は自分に必要なエクササイズを1つても2つでも、普段のオフトレに取り入れて頂ければと思います。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！

S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一
※次回以降の「SKIオフトレWorkshop」のスケジュールはこちら
https://www.s-challenge.com/workshop.html
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
