TAG: 股関節

スキーの上達には、股関節の柔軟性（フレキシビリティ）と可動性（モビリティ）の向上が不可欠です。股関節の機能性やスキー動作との関連性を理解し、股関節の柔軟性や可動性を高めるトレーニングを行うことで、自分に必要な課題に絞って … Read more