【活動レポ】スキーオフトレワークショップ 268 「スキーオフトレ：滑走姿勢の保持能力を高めるファンクショナルトレーニング」＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップでは、ファンクショナルトレーニングの1つ「コレクティブムーブメント」エクササイズを中心に、カラダの体軸や機能的バランスを整えて、滑走姿勢の保持能力を高めるトレーニングを行いました。 体幹 … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ 267 「股関節のモビリティエクササイズと機能的動作のベーシックトレーニング」＠駒沢公園
2024年スキーオフトレシーズン、最初のワークショップはスキーヤーにもっとも重要な股関節の柔軟性（フレキシビリティ）をチェックからスタート。 股関節は6方向の可動性があり、それぞれ雪上パフォーマンスと直結しています。例え … Read more
活動レポ：第61回全日本スキー技術選手権大会・選手サポート＠ルスツリゾート
今シーズンも第61回全日本スキー技術選手権に出場した選手たちのコンディションサポートを行ってきました。「プログラムサポート」サービスを利用してスキーオフトレシーズンにフィジカルトレーニングのサポートをしている選手たちを中 … Read more
スポーツパフォーマンスを高める「特異性の原則」とは？
特異性の原則とは？ 競技スポーツの世界では、優れたパフォーマンスを達成するために多様なトレーニング方法が取り入れられていますが、その中でも特に「特異性の原則」という概念が重要視されています。これは競技特有の運動特性に合わ … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 265 【水落亮太 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ベーシックエクササイズ編） @栂池高原
全国的に雪不足ですが、長野県・栂池高原スキー場にて水落亮太選手との雪上コラボワークショップを無事に開催することが出来ました。 S-CHALLENGEで通年トレーニングプログラムの提供をしている水落亮太選手、昨シーズンは全 … Read more