ARCHIVES: 月: 2021年5月

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活動レポ: SKIオフトレWorkshop 220「スキーヤーのためのコレクティブムーブメント®︎(修正動作)エクササイズ」@駒沢公園

今季2回めのスキーオフトレワークショップを都立駒沢公園にて開催しました。 今回のテーマは「スキーヤーのためのコレクティブムーブメント®︎(修正動作)エクササイズ」。トレーニングには大きく分けて2つに大別できます。筋ト … Read more

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活動レポ:日本体育大学スキー部・トレーニングサポート 5 @深沢

今季5回目の日本体育大学スキー部のチームトレーニングサポートを実施しました。 今回はスキーパフォーマンスに直結する「片脚支持バランス」のチェックと動的コントロールトレーニングを中心に。スキー選手は他のアスリートよりも、バ … Read more

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活動レポ:セサミスポーツクラブ大船・ブラッシュアップ研修@大船

アドバイザーを務めている「セサミスポーツクラブ大船」の既存スタッフ向けにブラッシュアップ研修を実施いたしました。 リクエストもらっていたテーマはファンクショナルトレーニングのサーキットトレーニングプログラムの理論研修およ … Read more

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活動レポ:日本体育大学スキー部・トレーニングサポート 4 @深沢

今回は女子チームのみ4名のサポートとなりました。人数少なくて寂しい感じでしたが、少人数のメリットを活かして個々に細かく動作のチェックが出来て、いつもより選手たちの変化がしっかり現れて良い成果を得られました! 今回のサポー … Read more

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活動レポ: SKIオフトレWorkshop 219「可動域・姿勢・基本動作チェック&トレーニング」@駒沢公園

今季オフシーズン最初の SKIオフトレWorkshop は「可動域・姿勢・基本動作チェック&トレーニング」をテーマに都立駒沢公園にて開催しました。 シーズン終わって、皆さんに課題を聞くと多く聞かれるのが「ターンの左右差」 … Read more