3月16日、愛知県岡崎市のロイヤルスポーツクラブ2様にお邪魔し、Vトピアスポーツクラブ様・オリンピアスポーツクラブ様のファンクショナルトレーニングユニット「Queenax」の導入時講習と、ロイヤルSC2様のブラッシュアップ研修をエスチャレンジ代表・飯島庸一が実施致しました。
Queenaxを初めて見る、VトピアSC・オリンピアSCの皆さんには、Queenaxのファンクショナルトレーニングを体験して頂き、標準トレーニングアプリの使用方法や使用上の注意ポイントを説明させて頂きました。
ロイヤルSC2のスタッフの皆さんには３回目のブラッシュアップ講習となりました。Queenaxの標準サスペンションエクササイズ®︎ツール「SuperFunctional™️」を使ったストレッチ講習、コアトレーニング講習に続き、今回はサーキットトレーニング講習。
サーキットエクササイズを構成するためのキーワード、「3プレーン」「セグメント」「テンポ」などを解説。トップアスリートが行う、HIIT（ハイシンテンシティインターバルトレーニング）の様な強度の高いトレーニングだけではなく、シニアサーキットの様にファンクショナルモーションにテーマを置いたプログラムもフィットネスクラブでは需要は多いと思います。
前述した3つのキーワードをコントロールすることで強度の高くないサーキットトレーニングが展開出来ます。是非既存会員様に展開して頂ければと思います。
研修にご参加頂いた皆様、お疲れさまでした。
ありがとうございました。
ロイヤルスポーツクラブ2
Vトピアスポーツクラブ小牧店
オリンピアスポーツクラブ
#Queenax マスターコーチ @IIJIMA YOUICHI
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
