6月13日、スポーツクラブルネサンス北千住様にて、「Strong++™」のファンクショナルトレーニング研修をさせて頂きました。
Strong++™はファンクショナルトレーニングユニットQueenax™の標準トレーニングアプリケーションです。
Strong++™は強度の異なる3本のエラスティックチューブを組みあわせて、７つのレベルパターンを設定することが出来ます。ハイープーリーポジション、ロープーリーポジション、２つをコネクトさせたポジションでのトレーニングが出来、さらにカラダの向き、シングルで行うかバイラテラルで行うか、オルタネイトで行うか、カラダの向き（フロント、サイド、バック）、体位（両脚立位、片脚立位、座位、横臥位、腹臥位、背臥位）、またどのようなプレーン（矢状面・前額面・水平面）で行うか、非常に複雑で多面的なトレーニングが可能です。
ルネサンス北千住のスタッフの皆さんの高いスキルをベースに、この「Strong++™」を活用して頂ければ、幅広いパーソナルトレーニングのアプローチが出来ると思います。会員様へのサービスが、さらに充実しますね。
ご参加頂いたスタッフの皆様、ありがとうございました。
スポーツクラブルネサンス北千住
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S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
