活動レポ：セサミスポーツクラブ・2023年度新入社員研修 6 ＠三鷹
約2ヶ月間に渡り実施してきたセサミスポーツクラブの新入社員研修、本日最終回でした。 最終日は総まとめということで、前半は理論試験を実施。機能解剖、スポーツサイエンス、トレーニング理論、スポーツニュートリジョンなど、学んで … Read more
活動レポ：日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2023 ③ ＠深沢
トレーニングサポート契約している日本体育大学スキー部、今期オフシーズン3回目のチームトレーニングサポートを実施しました。 前半はトレーニングセンターでストレングストレーニング。男女チームともに、先週新しいトレーニングプロ … Read more
活動レポ：福知山成美高校スキー部・チームトレーニングサポート 2023 ② ＠オンライン
今季オフトレシーズン2回目のオンラインでのチームトレーニングサポートを実施しました。春からチームトレーニング用にトレーニングプログラムを提供していますが、先日新しいプログラムに更新したので、今回は新プログラムに設定されて … Read more
活動レポ：セサミスポーツクラブ・2023年度新入社員研修 5 ＠大船
2023年度のセサミスポーツクラブ・新入社員研修、今回は大船店にて実施しました。今回のメイン講習テーマは「スポーツサイエンス ③：減量・アンチエイジング」、「ストレングストレーニング：機能解剖に即した部位別フォームチェッ … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 253 外スキーの荷重能力を高めるための片脚支持バランストレーニング ＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップでは、加齢に伴い構造的な変化が生じる「足」の底屈動作と片脚支持バランスの能力に密接に関係する「中殿筋」にフォーカスし、前半はそれぞれのモビリティエクササイズやアクティベーションエクササイ … Read more