本日は「立体的にカラダを伸ばす、ファンクショナルストレッチ™」をテーマにオフトレセミナーを開催致しました。
カラダの固さの原因の43%は筋肉にありますが、67%は他の器官が原因とされています。ファンクショナルストレッチ™は、筋肉だけではなく、「他の器官」にもアプローチ出来るアプローチです。
参加者の皆さんには、ファンクショナルストレッチ™とストレッチの違いや、ご自宅でファンクショナルストレッチ™を実践するためのポイントを学んで頂きました。
オフトレのクオリティ、上がりましたね。
参加者の皆様、お疲れさまでした！
#エスチャレンジ
#動きを極める
#SKIオフトレWorkshop
※次回以降の「SKIオフトレWorkshop」のスケジュールはこちら
https://www.s-challenge.com/workshop.html
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
