猛暑続く中、今季6回目の日本体育大学スキー部のチームトレーニングサポートを実施しました。

トレーニング開始時間の8時半の時点で30度を超えていたので、仮設テントで日陰を作り、30分毎のクーリングタイムを設けながら、メリハリをつけてトレーニングしてもらいました。

予定ではパフォーマンステストを実施する予定でしたが、この熱波で断念。
立位姿勢の中でのパロフプレス（水平面でのストレスコントロール）と片脚支持バランスコントロールトレーニングのバリエーションをいくつか実施。
春から比べて、かなり動作の精度とポジションコントロール能力が高まっている感じがしました。

〆には「バトルロープ」トレーニングを少々。
バトルロープトレーニングは単位時間当たりのエネルギー消費が最も高いエクササイズなので、30秒だけでも選手達の呼吸は荒くなっていました。
最後に選手達の体調を確認して、無事に終了。
次回は8月第二週に白馬で夏合宿のサポートです。

S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
