活動レポ：セサミスポーツクラブ・新入社員研修③ ＠大船

3回目の新入社員研修は大船店にて開催。
1名が体調不良のため、今日は2名で実施しました。

今回は「ファンクショナルトレーニング概論」「ストレングストレーニングの基本メソッド」「ストレングストレーニングの科学的エビデンス」の3本立て。

参加している新入社員たちに聞いてみると、体育大や専門学校在学中にストレングストレーニングの講義・講習はあったが、ファンクショナルトレーニングの講習・講義はなかったとのこと。

動作の機能性（ファンクショナル）を理解することで、ストレングストレーニングのサポートにおいてもより多角的な指点で動作チェックをしたり、理解してもらいやすいアドバイスが可能になります。

トレーニング方法やニュートリジョン（栄養学）に関しては、毎年新しいエビデンスが出てきています。既知のトレーニング情報に加えて、会員サービスに繋がる最新トピックも加えながら、トレーニング理論についてもレクチャーしました。

次回はGW明けて、2週目からリスタートします。

セサミスポーツクラブ大船
https://www.cesame.co.jp/ofuna/

S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
飯島庸一