10/26 SUN. 7:30-10:00【開催要項】スキーオフトレワークショップ294 スキーの性能を引き出すパワーユニットとパワーライントレーニング@駒沢公園
スキーオフトレワークショップ概要 スキーオフシーズンに鍛えた筋パワー、正確にスキーに伝えないとスキーの性能を引き出すことは出来ません。筋パワーを高めることは非常に大切ですが、それよりもカラダのパワーラインをコントロールす … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ292 股関節の機能性を引き出す立て膝エクササイズ＋グリッドアジリティ@駒沢公園
スキーのターン動作では3つの関節（股関節・膝関節・足関節）の機能性と連動性が重要です。この中でも特に重要なのが「股関節」。 しかし、特にブーツを履いていない陸上でのフィジカルトレーニングだと、どうしても動かしやすい膝関節 … Read more
10/12 SUN. 7:30-10:00【開催要項】スキーオフトレワークショップ293 カービングターンが変わる！足・脚剛性トレーニング @駒沢公園
スキーオフトレワークショップ概要 雪上で安定した切り替えと力強いターンを実現するために必要なのは、単なる筋力トレーニングだけではありません。どれほど強い大腿筋や体幹があっても、スキー板と唯一接している「足」と「足関節」が … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ291 水落亮太×兼子稔×エスチャレンジ・プチ大人の夏合宿 2025 ＠猪苗代
レジェンドスキーヤー水落亮太選手と兼子稔選手とのコラボスキーオフトレワークショップ。今年で7年目の「大人のプチ夏合宿＠猪苗代」ですが、今年は昨年に引き続き兼子佳代さん、そして技術選で大活躍の大場朱莉選手、日本体育大学スキ … Read more
9/28 SUN. 7:00-9:30【開催要項】スキーオフトレワークショップ 292 股関節の機能性を引き出す立て膝エクササイズ＋グリッドアジリティ@駒沢公園
スキーオフトレワークショップ概要 スキーのターン動作では3つの関節（股関節・膝関節・足関節）の機能性と連動性が重要です。この中でも特に重要なのが「股関節」です。 滑りのパフォーマンスは、股関節がどれだけしっかり動かせるか … Read more