活動レポ: SKIオフトレWorkshop 260 水落亮太＋兼子稔＋エスチャレンジ：スキーオフトレ大人のプチ夏合宿＠猪苗代
昨年に引き続き、スーパースキーヤー水落亮太選手・兼子稔選手とのコラボワークショップを兼子選手のベース・猪苗代で開催しました。今年は非常に天気が良く、すべて芝フィールドや芝斜面でトレーニングすることができました。 今回のス … Read more
活動レポ：全日本スキー技術選手権大会・契約選手サポート＠白馬
3月7日から6日間、全日本スキー技術選手権大会に出場する「Team Ezy」水落亮太選手、兼子稔選手、鈴木洋律選手、頼光一太郎選手、蜂谷友寛選手、伊東沙樹選手、太田好美選手、計7名の選手サポートをおこないました。 「プロ … Read more
左右差解消！ 四肢対称性を高めるスキーオフトレのポイント
スキーは他のスポーツよりも、高いレベルで左右の対称性が求められます。球技だと利き腕や利き脚を元に、いろいろな動作を行いますが、スキーのターン動作は「左右対称動作」なので、利き腕・利き脚関係なく同じように使うことが求められ … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 219「スキーオフトレ：可動域・姿勢・基本動作チェック＆トレーニング」＠駒沢公園
今季オフシーズン最初の スキーオフトレワークショップ は「可動域・姿勢・基本動作チェック＆トレーニング」をテーマに都立駒沢公園にて開催しました。 シーズン終わって、皆さんに課題を聞くと多く聞かれるのが「ターンの左右差」「 … Read more
プライオメトリクスとターンモーションの関係性
プライオメトリクスとは？ 「プライオメトリクス」は「反動性筋収縮」と訳されます。ジャンプ動作のような動作で、筋肉が収縮されるフェイズと伸長されるフェイズの間隔が極めて短い動作をプライオメトリクスといいます。 バレーボール … Read more