活動レポ：日本体育大学スキー部・トレーニングサポート 2022 #03 ＠深沢
今期3回目のチームトレーニングサポート。前半最初はエアロビックパフォーマンスを確認するために、シャトルランテスト。今回の数値が個々の基準値なので、シーズンまでにどれだけ数値伸ばしていけるか。 そして、前半の後半は久々のバ … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 237 「滑走パフォーマンスを高めるフットワークトレーニング」＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップは「滑走パフォーマンスを高めるフットワークトレーニング」ということで、下記の5つにフォーカスしてトレーニングしていただきました。 雪上パフォーマンスを高めるための基本姿勢の習得 スムーズ … Read more
活動レポ：日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2022 #02 ＠深沢
今回のトレーニングサポートは4年生が教育実習で帰省して不在なので、少し人数少なめで実施。学校に到着した時は素晴らしい青空で湿度も低く爽やかな感じでトレーニングできると思っていたら、今年の最高気温予報が発出されていて、午前 … Read more
活動レポ：セサミスポーツクラブ・新入社員研修 2022 ⑥ ＠三鷹
2ヶ月間の新入社員研修の最終日。今日は午前中は理論試験（機能解剖、トレーニング理論、スポーツサイエンス）、午後はウエイトトレーニングの実技試験を実施。 理論試験は実際に会員様との日ごろのコミュニケーションの中で話題となる … Read more
活動レポ：セサミスポーツクラブ・新入社員研修 ⑤ 2022 ＠大船
セサミスポーツクラブ様の新入社員研修も今日を入れてあと2回となりました。本日は「 MACS®︎」と「フリーウエイトトレーニングのバリエーション」「マシントレーニングのアテンディング」の理論および実技講習でした。 「 MA … Read more