7月5日、プログラムサポートしている関根学園高校スキー部のトレーニングサポートを致しました。
今回はクロスカントリースキーの選手2名も加わり、アスリートに必要な基本動作のチェックと関連する機能的動作のトレーニングを中心に行いました。
特に監督の横山先生からは股関節周辺の可動性や機能性についてのリクエストがあり、昨年サポート時の復習項目も含めてアプローチしました。
高校生はフィジカル強化も大事ですが、怪我予防やフィジカルを雪上パフォーマンスに繋げていくためにもファンクショナルな動作についての精度アップも必要です。
繰り返し反復して身につけていって欲しいと思います。選手の皆さん、頑張って下さい！
関根学園高校スキー部
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S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
