10月13日、駒沢公園の大階段を利用して、日本体育大学スキー部のチームトレーニングサポートを実施しました。

すでにヨーロッパなどの遠征でシーズンインしている選手もいますが、今回と再来週のサポートでシーズンに向けた仕上げのトレーニングをしていきます。

今回は培ったフィジカルパフォーマンスを的確にスキーに伝えるために、斜面に対するポジショニングおよび体軸コントロールをメインにしたエクササイズを多く実施しました。

左右差の修正・調整や、イメージと動作の差違修正をこのシーズン前にしっかり実施することは、雪上での基本トレーニングの精度に違いが出て来ます。スキーを履いて、様々な斜面で動けるポジションが確立出来た時に、初めて鍛えたフィジカルパフォーマンスをスキーに伝えることができます。

さらに高い意識を持ってシーズンインしてもらいたいと思います。

S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
