活動レポ: Queenax™アドバンストレーニングコース講習会＠三鷹

11月26日、Queenax™が導入されている関東地区の認定トレーナー様向けに、初めてのアドバンストレーニングコースの講習会が開催され、講師として講習を担当させて頂きました。
午前中は、ファンクショナルトレーニングのグループレッスンをメインにした「SuperFunctional™グループトレーニング」コース、午後は「F-HICT®機能的高強度サーキットトレーニング」コースの研修を実施。



「SuperFunctional™グループトレーニング」コースでは、「全身を整える」「プレランニング」「アッパーボディブースト」の３プログラムのエレメントやティーチングポイントについての解説およびトレーニングフォームのチェック。



「SuperFunctional™グループトレーニング」コースでは、「アシンメトリー・コアブースト」「スキーヤーズサーキット」「フルボディワークアウト」の３プログラムについて、ムーブメントやエレメントの解説と実施手順などを実技ベースでレクチャーさせて頂きました。



今回のカリキュラムでは、トレーニング前後のカラダの違いを確認してトレーニングの効果測定をしっかり行えるようなアプローチにしています。



カラダの使い方をトレーニングする「ファンクショナルトレーニング」は、その場でもトレーニング効果が見いだせるものでもあります。単なるトレーニングの実施ではなく、結果を担保出来るプログラムやコンテンツの提供は非常に重要だと考えています。



Queenax™というユニットおよびアドバンス講習を通じて、エビデンスベースで結果を導き出せるファンクショナルトレーニングの提唱を、今後も行っていきたいと思います。
ご参加頂いたトレーナーの皆様、ありがとうございました。





S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一