【活動レポ】スキーオフトレワークショップ289 スキーヤーのためのコーディネーショントレーニング＠駒沢公園
身体の調整能力を高めるトレーニング＝コーディネーショントレーニングには、様々なエクササイズがあります。 スキーにかなり効果的なコーディネーショントレーニングもありますし、バスケやサッカーのように対人競技向きのコーディネー … Read more
8/10 SUN. 7:00-9:30【開催要項】スキーオフトレワークショップ 289 スキーヤーのためのコーディネーショントレーニング＠駒沢公園
スキーオフトレワークショップ概要 他のスポーツと比較して、スキーは様々な要素の運動パフォーマンスが求められます。怪我予防に役立つ柔軟性や筋力はもちろん、シーズン中のコンディショニングに関係する有酸素運動の能力も必要不可欠 … Read more