7/19 SUN. 7:00-09:30【開催要項】スキーオフトレワークショップ303 筋肉の繋がりからターン動作の精度を高める機能的動作トレーニング @駒沢公園
スキーオフトレワークショップ開催要項 スキーを滑ると一部の筋肉だけ疲れるとか、自分では沢山動いているつもりでも滑りの映像見るとイメージした動きになっていない、と悩んだりしていませんか？ ターン動作に必要な筋肉の繋がりを理 … Read more
7/5 SUN. 7:00-09:30【開催要項】スキーオフトレワークショップ302 動けるカラダの基礎作り – レジスタンスバンドを使った股関節モビライゼーションとアクティベーション @駒沢公園
スキーオフトレワークショップ開催要項 ストレッチをしているのに、股関節の詰まりがなかなか抜けない――そんな経験はありませんか？ スキーの前傾姿勢やターン動作には、股関節がスムーズに深く動ける「可動性（モビリティ）」が欠か … Read more