活動レポ：第58回全日本スキー技術選手権大会・選手サポート 2021 ＠苗場
昨年はコロナウイルス感染症のため、開催直前で中止が決定した「全日本スキー技術選手権大会」。参加選手たちはもちろん、すべての大会関係者が待ち望んだ２年越しの大会。ベースの苗場プリンスホテルの皆様や全日本スキー連盟・関係役員 … Read more
活動レポ: SKI 雪上ワークショップ 218 「上下の動作と前後の重心移動エクササイズ」2020 ＠湯の丸
オフトレワークショップの参加者の皆さまのリクエストもあり、２シーズンぶりに雪上ワークショップを企画、12月19日と20日に長野県・湯の丸スキー場で開催いたしました。テーマは「上下の動作と前後の重心移動」 コロナ禍という … Read more
スキーのオフトレにファンクショナルトレーニングが必要な3つの理由
スキーヤーのためのオフシーズントレーニングには色々な要素のトレーニングが必要です。 柔軟性を高めるストレッチやモビリティエクササイズ、筋力を向上させるストレングストレーニング、持久力を高めるエアロビックトレーニング。瞬発 … Read more