活動レポ: SKIオフトレWorkshop 255 「素早い切り返しを可能にするラテラルムーブメント」@駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップはスキー滑走動作の特異性でもある横方向の動作(ラテラルムーブメント)に特化して、動作パフォーマンスを修正・改善・向上させるトレーニングを実施しました。 横方向の動作は日常生活動作にはあま … Read more
今回のスキーオフトレワークショップはスキー滑走動作の特異性でもある横方向の動作(ラテラルムーブメント)に特化して、動作パフォーマンスを修正・改善・向上させるトレーニングを実施しました。 横方向の動作は日常生活動作にはあま … Read more
2週間ぶりの日本体育大学スキー部のチームトレーニングサポート。前半は学内トレーニングセンターで上半身のストレングストレーニングを実施。その後、今回は「外乱」を意識した、動的スタビライゼーションのトレーニングやボックスプラ … Read more
約2ヶ月間に渡り実施してきたセサミスポーツクラブの新入社員研修、本日最終回でした。 最終日は総まとめということで、前半は理論試験を実施。機能解剖、スポーツサイエンス、トレーニング理論、スポーツニュートリジョンなど、学んで … Read more
トレーニングサポート契約している日本体育大学スキー部、今期オフシーズン3回目のチームトレーニングサポートを実施しました。 前半はトレーニングセンターでストレングストレーニング。男女チームともに、先週新しいトレーニングプロ … Read more