7月23日、通年プログラムサポートしている水落亮太デモ、兼子稔デモに特別コーチとして参加して頂き、スキーオフトレワークショップを開催致しました。
昨年よりスタートしたこの特別企画のワークショップ。
今回も満員での開催となりました。
今回は「ヒップヒンジとスクワットを使い分ける」「片脚でのバランスコントロールに不可欠なフォースカップル」という２つのテーマで、2人のデモの動きをベースにレクチャーさせて頂き、それぞれの動作を極めるためのエクササイズをトレーニングして頂きました。
特にヒップヒンジ動作については、参加者の皆さんかなり苦戦している様子でしたが、何故ヒップヒンジ動作が必要なのか、ターンのどの場面で必要なのかは、しっかり理解出来たのではないかと思います。
今年の秋の特別ワークショップは、京都での開催となります。
市内のフィットネスクラブOKA21様をお借りして、水落亮太デモ、兼子稔デモ、兼子佳代さんと共に、フィットネスクラブやご自宅でトレーニング出来る様なトレーニングをレクチャー致します。
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。
#エスチャレンジ
#動きを極める
#SKIオフトレWorkshop
※次回以降の「SKIオフトレWorkshop」のスケジュールはこちら
https://www.s-challenge.com/workshop.html
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
