活動レポ：SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン 2022 ＠八幡平

7月の宮城県加美町会場での開催に続き、こちら岩手県八幡平でも3年ぶりにSALOMONフィジカルトレーニングキャラバン、開催出来ました。

今回のゲスト選手もSALOMONアルペンチームの竹内力音選手。初日はあいにくの雨模様の天気でしたので終日室内でのトレーニングとなりました。午前はスキーヤーのパフォーマンスを底上げしていくために必須能力でもある「片脚支持バランス能力」を高めるトレーニングを中心に。

午後はより精度の高い片脚支持バランスが求められるエクササイズから側方動作（ラテラルムーブメント）→多面的動作へと難易度をあげたアジリティエクササイズを実施。参加選手の年齢幅が大きかったので、難易度は年代ごとに少し区別して設定し、自分のトレーニング環境でも復習出来るエクササイズをなるべく多く展開しました。

2日目は夏空が復活。ベースの八幡平マウンテンホテルの敷地内で初日のエクササイズを発展させたトレーニングを実施しました。トレーニングの内容も大事ですが、やはりオフシーズンに選手同士が顔を合わせて一緒にオフトレすることで、フィジカルトレーニングのモチベーションアップにもつながります。さらにシーズンパフォーマンスの向上にも確実に繋がっていくことは、過去のSALOMONアルペンチームのリザルトを見れば明らか。

まだまだコロナ禍で色々な制約があり、大変な状況ですが、3年ぶりにこうやってみんなで集まってトレーニング出来て良かったです。八幡平マウンテンホテル・東北地区のコーチの皆様、ありがとうございました！

S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
飯島庸一