活動レポ：日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2024 #1 ＠深沢
2024年度のスキーオフトレシーズンも日本体育大学スキー部アルペンスキーチームからご依頼いただき、チームトレーニングサポートおよびプログラムサポートを行っていくことになりました。 本日は今年度最初のチームトレーニングサポ … Read more
【サポートクライアント情報】山本耕選手、SAAスノーフェスティバル2024・SLで初優勝！
2024年3月9日、御嶽スキー場で開催された愛知県スキー連盟主催の「SAAスノーフェスティバル2024・回転競技」で長年エスチャレンジの「プログラムサポート」サービスをご利用頂いている山本耕選手が男子50歳以上のクラスで … Read more
4週間隔でトレーニングメニューを更新すべき理由とメリット
トレーニングメニューの必要性 トレーニングメニューは、トレーニングに対する特定のゴールに対して、進捗状況を追跡し、バランスのとれたフィットネス ルーチンを獲得するのに非常に役立ちます。適切なトレーニングプログラムは個々の … Read more
スポーツパフォーマンスを高める「特異性の原則」とは？
特異性の原則とは？ 競技スポーツの世界では、優れたパフォーマンスを達成するために多様なトレーニング方法が取り入れられていますが、その中でも特に「特異性の原則」という概念が重要視されています。これは競技特有の運動特性に合わ … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 265 【水落亮太 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ベーシックエクササイズ編） @栂池高原
全国的に雪不足ですが、長野県・栂池高原スキー場にて水落亮太選手との雪上コラボワークショップを無事に開催することが出来ました。 S-CHALLENGEで通年トレーニングプログラムの提供をしている水落亮太選手、昨シーズンは全 … Read more