活動レポ：福知山成美高校スキー部・オンライントレーニングサポート 4
スキー部向けのトレーニングプログラムを提供している京都府・福知山成美高校スキー部のオンライントレーニングサポートを実施しました。 オンラインでのチームトレーニングサポートは今季オフシーズンからスタートしたサービスですが、 … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 227 「スキーオフトレ・リカバリー能力を高める連鎖性トレーニング」＠駒沢公園
リカバリー能力を高めるためのアプローチは色々ありますが、今回のスキーオフトレワークショップは、上肢・下肢とそれをつなぐ体幹に特にフォーカスして連鎖性トレーニングしていただきました。 運動機能の役割に筋肉を大別すると、「イ … Read more
活動レポ：日本体育大学スキー部・夏合宿トレーニングサポート 2021＠湯沢
コロナ禍ではありますが、大学への申請も行い、ワクチン接種や感染予防対策を徹底した上で、今年も日本体育大学スキー部の強化合宿が実施され、チームトレーナーとしてトレーニングサポートしてきました。 3泊４日のスケジュールでした … Read more
活動レポ：関根学園高校スキー部・オンライントレーニング 2021
スキーオフトレプログラムを提供している新潟県・関根学園高校スキー部へ、今季オフシーズン２回目のオンライントレーニングサポートを実施しました。 現在、関根学園高校スキー部に配信しているプログラムは、ファンクショナルトレーニ … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 225「スキーオフトレ：滑りの安定性を高める片脚支持バランストレーニング」＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショプでは、最初と最後に片脚支持バランスの効果測定を行い、トレーニングの成果を確認しながら実施しました。 最近、スキーだけではなく他の競技スポーツでも片脚支持バランスと競技パフォーマンスの相関が … Read more