活動レポ: SKIオフトレWorkshop 227 「スキーオフトレ・リカバリー能力を高める連鎖性トレーニング」＠駒沢公園
リカバリー能力を高めるためのアプローチは色々ありますが、今回のスキーオフトレワークショップは、上肢・下肢とそれをつなぐ体幹に特にフォーカスして連鎖性トレーニングしていただきました。 運動機能の役割に筋肉を大別すると、「イ … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 226 水落亮太＋兼子稔コラボワークショップ ＠猪苗代
日本のトップスキーヤーでもあり、プログラムサポートのクライアントでもある水落亮太選手と兼子稔選手とのコラボスキーオフトレワークショップ、今年も兼子選手のベースである福島県・猪苗代町にて開催しました。 コロナ禍なので、色々 … Read more
活動レポ：日本体育大学スキー部・夏合宿トレーニングサポート 2021＠湯沢
コロナ禍ではありますが、大学への申請も行い、ワクチン接種や感染予防対策を徹底した上で、今年も日本体育大学スキー部の強化合宿が実施され、チームトレーナーとしてトレーニングサポートしてきました。 3泊４日のスケジュールでした … Read more
活動レポ：関根学園高校スキー部・オンライントレーニング 2021
スキーオフトレプログラムを提供している新潟県・関根学園高校スキー部へ、今季オフシーズン２回目のオンライントレーニングサポートを実施しました。 現在、関根学園高校スキー部に配信しているプログラムは、ファンクショナルトレーニ … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 225「スキーオフトレ：滑りの安定性を高める片脚支持バランストレーニング」＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショプでは、最初と最後に片脚支持バランスの効果測定を行い、トレーニングの成果を確認しながら実施しました。 最近、スキーだけではなく他の競技スポーツでも片脚支持バランスと競技パフォーマンスの相関が … Read more