今回のスキーオフトレセミナーは「股関節の機能を整える部屋トレ – スキーヤーのためのコレクティブムーブメント™ エクササイズ②」がテーマでした。

スキーヤーとして股関節の機能を考えると「Mobility モビリティ」「COM Control 重心コントロール」「Power Unit パワーユニット」の3つが重要視されます。

今回は参加人数が少なかった分、スペースを広く使い、またセミパーソナルトレーニングサポートの様なアプローチも交えて、上記3つの意味と動作ポイントについてレクチャーさせて頂きました。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
