活動レポ: ケーニーズ健康フェスタ・特別Queenax™レッスン＠蟹江

ケーニーズ主催の「健康フェスタ」、第一部は鈴木大地スポーツ庁長官や湯浅景元中京大学名誉教授など著名な方々のパネルディスカッションがありました。
私の方は第二部の特別レッスンとしてQueenax™を使用したプログラムを担当させていただきました。

ケーニーズの担当者と相談して今回は「動かして伸ばす、アクティブストレッチ」「姿勢を整えるサスペンションエクササイズ®」「代謝を高めるファンクショナルサーキット」の３プログラムを実施しました。

スタッフの皆様の研修では２回ほどケーニーズに来ていますが、一般の会員様へのレッスンは初めてで、各レッスンの導入では少し探りを入れながらさせていただき、皆さんが慣れてきたところで、少しずつ難易度のあるエクササイズにチャレンジしていただきました。

普段アスリートのサポートやインストラクターの方々への研修が多いので、クラブ会員様へのレッスンは貴重な経験となりました。
お声掛け頂いたケーニーズの皆様、ご参加頂いた会員様、ありがとうございました。

スポーツクラブケーニーズ
https://www.kanyes.net/

Queenax™（Precor ジャパン）
https://www.precor.com/ja/commercial/strength/queenax

S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
Queenax™ マスターコーチ
飯島庸一