5回目のセサミスポーツクラブの新入社員研修、今回も三鷹店にて実施しました。2023年から2025年にかけて発表された筋トレやアンチエイジングに関する最新のシステマティックレビューおよびメタ分析をいくつか紹介＆解説。
会員様とのコミュニケーションの話題に、専門知識をどう落とし込んでいくか、そんな視点でエビデンスをチェックしてもらえるようになると嬉しいです。
そしてカロリー計算やダンベルエクササイズのアテンディングなどを実施しました。残り1回、最終試験は理論＋実技があり、復習も広範囲なので大変だと思いますが、全員合格目指して頑張り抜いて欲しいです。
セサミスポーツクラブ三鷹
https://www.cesame.co.jp/mitaka/
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
アルペンスキー選手やプロスノーアスリート、スポーツ好きの社会人クライアントへ、個別のトレーニングプログラム作成サービスを展開し、パフォーマンス向上をサポート。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
