活動レポ：福井県スキー連盟（アルペンスキーチーム）・インターハイサポート 2024 ＠南砺市
2024 年 2 月 8 日から 4 日間、富山県南砺市で開催された第 73 回全国高等学校スキー大会・アルペンスキー競技に参加した福井県代表選手たちのコンディショニングサポートを行ってきました。 2016 年から福井県 … Read more
【サポートチーム情報】同志社女子高校スキー部、2024年京都府高等学校スキー大会で女子総合優勝！
長野県野沢温泉スキー場で開催された、京都府高等学校スキー大会（インターハイ予選）で「プログラムサポート・チーム」サービスを利用されている同志社女子高校スキー部が女子総合優勝されました！ アルペンスキー競技では、藤室雪花選 … Read more
スポーツパフォーマンスを高める「特異性の原則」とは？
特異性の原則とは？ 競技スポーツの世界では、優れたパフォーマンスを達成するために多様なトレーニング方法が取り入れられていますが、その中でも特に「特異性の原則」という概念が重要視されています。これは競技特有の運動特性に合わ … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 265 【水落亮太 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ベーシックエクササイズ編） @栂池高原
全国的に雪不足ですが、長野県・栂池高原スキー場にて水落亮太選手との雪上コラボワークショップを無事に開催することが出来ました。 S-CHALLENGEで通年トレーニングプログラムの提供をしている水落亮太選手、昨シーズンは全 … Read more
ストレッチしても解消しない股関節のつまりを改善する方法
なぜ股関節がつまるのか？ 股関節のつまり、または股関節の緊張は、運動不足や不適切な姿勢、または筋バランスの不調から生じることが多いとされています。ストレッチをしても症状が改善されない例は多く、その理由を深く理解する必要が … Read more