9/28 SUN. 7:00-9:30【開催要項】スキーオフトレワークショップ 292 股関節の機能性を引き出す立て膝エクササイズ＋グリッドアジリティ@駒沢公園
スキーオフトレワークショップ概要 スキーのターン動作では3つの関節（股関節・膝関節・足関節）の機能性と連動性が重要です。この中でも特に重要なのが「股関節」です。 滑りのパフォーマンスは、股関節がどれだけしっかり動かせるか … Read more
【活動レポ】関根学園高校スキー部・オンライントレーニングサポート
チームで「プログラムサポート」サービスを利用されている新潟県・関根学園高校スキー部のオンライントレーニングサポートを実施しました。 事前にスキー部顧問・横山良先生に提供しているトレーニングプログラムの中から各選手5-6エ … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ290 滑りの質を高める4つのアウターユニットのための機能的動作トレーニング@駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップでは、オフトレシーズン後半スタートということで、滑りのパフォーマンスに直結する、筋肉の繋がり（ユニット）を利用した機能的動作トレーニング（ファンクショナルトレーニング）を実施しました。 … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ289 スキーヤーのためのコーディネーショントレーニング＠駒沢公園
身体の調整能力を高めるトレーニング＝コーディネーショントレーニングには、様々なエクササイズがあります。 スキーにかなり効果的なコーディネーショントレーニングもありますし、バスケやサッカーのように対人競技向きのコーディネー … Read more
【活動レポ】岐阜県スキー連盟・優秀指導者養成事業（トレーニング講習会）＠飛騨高山
13年ぶりに岐阜県スキー連盟様から「優秀指導者養成事業（優秀指導者招聘事業）」に伴うトレーニング講習会のご依頼をいただき、高山工業高校、原山公園、飛騨高山高校の3会場で、7月30日から8月1日の3日間、実技および理論講習 … Read more