【お知らせ】2024年後期・SKIオフトレWorkshop（スキーオフトレ）スケジュール変更のご案内
いつも S-CHALLENGE Training Program Works サイトをご覧頂き、ありがとうございます。 2024年後期の「SKIオフトレWorkshop」開催スケジュールを一部変更させて頂きました。変更後 … Read more
【満員御礼・募集終了】SKIオフトレWorkshop 275 水落亮太＋兼子稔＋エスチャレンジ：スキーオフトレ大人のプチ夏合宿 2024 ＠猪苗代
スキーオフトレワークショップ概要 今年もレジェンドスキーヤー水落亮太選手・兼子稔選手とのコラボ企画「スキーオフトレ大人のプチ夏合宿」を、兼子選手のホーム＠猪苗代にて開催します。 トレーニング場所の「カメリーナ」は芝フィー … Read more
【満員御礼・募集終了】SKIオフトレWorkshop 274 カラダの連動性向上：スキーヤーのためのバランスボール基礎トレ＋プログレッション @駒沢公園
スキーオフトレワークショップ概要 昨年同時に開催したバランスボールを使ったスキーオフトレワークショップ、大変高評価頂きましたので、前回の内容も復習しつつ、より発展（プログレッション）させたエクササイズを展開していきます。 … Read more
【開催要項】SKIオフトレWorkshop 273「スキーオフトレ：協調性と敏捷性を高めるスキーヤーズコーディネーショントレーニング」 @駒沢公園
スキーオフトレワークショップ概要 「なぜエリートスキーヤーは動作の協調性が高いのか？」 それは動作の再現性が非常に高いということがあります。では、動作の再現性を高くするためにはどうすればいいのか？ スキー滑走では筋力や柔 … Read more
アルペンスキー選手が有酸素運動を取り入れるべき科学的理由と最適トレーニングプログラム
アルペンスキーで使われるエネルギー供給システム アルペンスキーは、おもに無酸素系エネルギー供給システム（ATP-CP系と解糖系）を使用する短時間高強度のスポーツです。しかし、有酸素運動能力も重要です。 バレンティン・ボト … Read more