【活動レポ】スキーオフトレワークショップ 268 「スキーオフトレ：滑走姿勢の保持能力を高めるファンクショナルトレーニング」＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップでは、ファンクショナルトレーニングの1つ「コレクティブムーブメント」エクササイズを中心に、カラダの体軸や機能的バランスを整えて、滑走姿勢の保持能力を高めるトレーニングを行いました。 体幹 … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ 267 「股関節のモビリティエクササイズと機能的動作のベーシックトレーニング」＠駒沢公園
2024年スキーオフトレシーズン、最初のワークショップはスキーヤーにもっとも重要な股関節の柔軟性（フレキシビリティ）をチェックからスタート。 股関節は6方向の可動性があり、それぞれ雪上パフォーマンスと直結しています。例え … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 266 【兼子稔 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ターン弧規制編） @会津高原だいくらスキー場
昨年の雪上ワークショップに引き続き、福島県の会津高原だいくらスキー場にてトップスキーヤー兼子稔選手との機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプを開催しました。 基本的に兼子稔選手が技術面のアドバイス、私飯島が … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 265 【水落亮太 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ベーシックエクササイズ編） @栂池高原
全国的に雪不足ですが、長野県・栂池高原スキー場にて水落亮太選手との雪上コラボワークショップを無事に開催することが出来ました。 S-CHALLENGEで通年トレーニングプログラムの提供をしている水落亮太選手、昨シーズンは全 … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 264 外脚荷重の精度を高めるためのスキーファンクショナルトレーニング @武蔵野の森公園
今季スキーオフトレシーズン最後のワークショップは芝斜面が利用できる都立武蔵野の森公園で開催しました。すでに初滑りされた方も数名いましたが、本格的なシーズンインは皆さんこれから。 今回のスキーオフトレワークショップでは、ス … Read more