活動レポ: スキーオフトレセミナー #186 「股関節の機能を整える部屋トレ – スキーヤーのためのコレクティブムーブメント™ エクササイズ②」＠神田錦町
今回のスキーオフトレセミナーは「股関節の機能を整える部屋トレ – スキーヤーのためのコレクティブムーブメント™ エクササイズ②」がテーマでした。  スキーヤーとして股関節の機能を考えると「 … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop #185 スキーオフトレ・バトルロープ＋ファンクショナルトレーニング ＠駒沢公園
今日は37度の猛暑日となりましたが、まずは全てのエクササイズの中で単位時間あたりの消費エネルギーが最も高い「バトルロープエクササイズ」にチャレンジして頂きました。  腕や肩周りだけでは無く、立位姿勢で体幹に刺激を加える … Read more
活動レポ: SKIオフトレSeminar #184「左右差を整える部屋トレ – スキーヤーのためのコレクティブムーブメント™エクササイズ①」 ＠神田錦町
今回のスキーオフトレセミナーは「左右差を整える部屋トレ – スキーヤーのためのコレクティブムーブメント™エクササイズ①」をテーマにオフトレを深掘りさせて頂きました。  神経伝達系も含め、関 … Read more
活動レポ: SKIオフトレSeminar #178 「スキーオフトレセミナー：最新ウォームアッププロトコル」＠神保町
今期最初のスキーオフトレセミナーは、最新ウォームアップ「MACS™」の実施プロトコルについて解説させて頂きました。  ここ数年、カラダを最適化し、パフォーマンスを最大限に発揮するために役立つエビデンスが沢 … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 177 FSM™（Functional Ski Movement 機能的スキー動作）トレーニング ＠駒沢公園
今季初のオフトレワークショップは、S-CHALLENGE 25年のサポート実績を元に体系化した「FSM™（Functional Ski Movement 機能的スキー動作）トレーニング」について、その基本動 … Read more