活動レポ: SKIオフトレWorkshop 223 スキーオフトレ「腰高姿勢で滑るためのファンクショナルトレーニング」＠駒沢公園
まだ梅雨時期で雨天の日が続いていましたが、今回のスキーオフトレワークショップも雨に降られること無く、無事に開催出来ました！ 今回のスキーオフトレワークショップのテーマは「腰高姿勢で滑るためのファンクショナルトレーニング」 … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 219「スキーオフトレ：可動域・姿勢・基本動作チェック＆トレーニング」＠駒沢公園
今季オフシーズン最初の スキーオフトレワークショップ は「可動域・姿勢・基本動作チェック＆トレーニング」をテーマに都立駒沢公園にて開催しました。 シーズン終わって、皆さんに課題を聞くと多く聞かれるのが「ターンの左右差」「 … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop #217 「スキーオフトレ：動作とイメージの差異を減らす、修正ムーブメントトレーニング」＠駒沢公園
11月8日、都立駒沢公園にて今季最後のスキーオフトレワークショップを開催致しました。 今回は「動作とイメージの差異を減らす、修正ムーブメントトレーニング」がテーマ。イメージと実際の動作との差異が大きいと、折角頑張ってオフ … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop #216 スキーオフトレ：ターン動作における内脚・内股関節の使い方 2020 ＠駒沢公園
完璧な秋晴れの下、今回も都立駒沢公園にてスキーオフトレワークショップ を開催いたしました。 今回のワークショップのテーマは「ターン動作における内脚・内股関節の使い方」。 外スキーに荷重するということは、滑走動作の基本中の … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop #215 ターン動作を洗練させるパフォーマンストレーニング ＠駒沢公園
台風14号の影響で開催を危惧しておりましたが、無事開催することが出来ました。時折、霧雨が降ったり、強い風が吹いたりしましたが、体育館の軒下が使えたので、ほぼ予定通りのプログラムを展開することが出来ました。 今回のスキーオ … Read more