活動レポ: SKIオフトレWorkshop 206 「スキーオフトレ：基本動作と姿勢コントロールトレーニング」＠駒沢公園
6月21日、都立駒沢公園にて今季１回目のスキーオフトレワークショップを開催致しました。 今回のテーマは「基本動作と姿勢コントロールトレーニング」。 最初に簡単に出来る6つの「ボディバランスアセスメント」で姿勢や基本動作を … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop #187 水落亮太＆兼子稔・コラボスキーオフトレ ＠駒沢公園
今回は通年でプログラムサポートしている水落亮太＆兼子稔全日本ナショナルデモンストレーターを特別コーチに迎えて、スキーオフトレワークショップを開催致しました。  前半はフィットネスバンドを使用して基本ポジションの確認及び … Read more
活動レポ: スキーオフトレセミナー #186 「股関節の機能を整える部屋トレ – スキーヤーのためのコレクティブムーブメント™ エクササイズ②」＠神田錦町
今回のスキーオフトレセミナーは「股関節の機能を整える部屋トレ – スキーヤーのためのコレクティブムーブメント™ エクササイズ②」がテーマでした。  スキーヤーとして股関節の機能を考えると「 … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop #185 スキーオフトレ・バトルロープ＋ファンクショナルトレーニング ＠駒沢公園
今日は37度の猛暑日となりましたが、まずは全てのエクササイズの中で単位時間あたりの消費エネルギーが最も高い「バトルロープエクササイズ」にチャレンジして頂きました。  腕や肩周りだけでは無く、立位姿勢で体幹に刺激を加える … Read more
活動レポ: SKIオフトレSeminar #184「左右差を整える部屋トレ – スキーヤーのためのコレクティブムーブメント™エクササイズ①」 ＠神田錦町
今回のスキーオフトレセミナーは「左右差を整える部屋トレ – スキーヤーのためのコレクティブムーブメント™エクササイズ①」をテーマにオフトレを深掘りさせて頂きました。  神経伝達系も含め、関 … Read more