ARCHIVES: 月: 2021年9月

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活動レポ: SKIオフトレWorkshop 229 滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング① @駒沢公園

9月最後のスキーオフトレワークショップは、「滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング」というテーマで開催いたしました。滑走パフォーマンス向上には「外傾姿勢」「外向姿勢」を適切に取る必要がありますが、カラダの … Read more

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活動レポ: SKIオフトレWEBセミナー 228「体軸コントロールの重要性とトレーニングのコツ」

今季オフシーズン最初のWEBセミナー(オンラインセミナー)を開催しました。 ・体軸とは・体軸の種類とその特性・滑走動作における体軸の重要性・体軸トレーニングのコツ・トレーニングバリエーションとプログレッション この5つの … Read more

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活動レポ:福知山成美高校スキー部・オンライントレーニングサポート 4

スキー部向けのトレーニングプログラムを提供している京都府・福知山成美高校スキー部のオンライントレーニングサポートを実施しました。 オンラインでのチームトレーニングサポートは今季オフシーズンからスタートしたサービスですが、 … Read more

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活動レポ: SKIオフトレWorkshop 227 「リカバリー能力を高める連鎖性トレーニング」@駒沢公園

リカバリー能力を高めるためのアプローチは色々ありますが、今回のスキーオフトレワークショップは、上肢・下肢とそれをつなぐ体幹に特にフォーカスしてトレーニングしていただきました。 運動機能の役割に筋肉を大別すると、「インナー … Read more

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活動レポ: SKIオフトレWorkshop 226 水落亮太+兼子稔コラボワークショップ @猪苗代

日本のトップスキーヤーでもあり、プログラムサポートのクライアントでもある水落亮太選手と兼子稔選手とのコラボオフトレワークショップ、今年も兼子選手のベースである福島県・猪苗代町にて開催しました。 コロナ禍なので、色々な検討 … Read more