【活動レポ】セサミスポーツクラブ・パーソナルトレーニング研修 2025 ③ ＠大船
アドバイザーを務めているセサミスポーツクラブ大船店の3回目のパーソナルトレーニング研修、今日は「年齢特化型トレーニングテクニック」「レジスタンストレーニングバリエーションとサポートテクニック」をレクチャーしました。 多く … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ290 滑りの質を高める4つのアウターユニットのための機能的動作トレーニング@駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップでは、オフトレシーズン後半スタートということで、滑りのパフォーマンスに直結する、筋肉の繋がり（ユニット）を利用した機能的動作トレーニング（ファンクショナルトレーニング）を実施しました。 … Read more
【活動レポ】セサミスポーツクラブ・パーソナルトレーニング研修 2025 ② ＠大船
アドバイザーを務めているセサミスポーツクラブ大船店で、今年度2回目のパーソナルトレーナー研修を行いました。 今回はトレーニングプログラム作成に必要な知識として、ピリオダイゼーションに関する情報共有、簡単なトレーニングプロ … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ289 スキーヤーのためのコーディネーショントレーニング＠駒沢公園
身体の調整能力を高めるトレーニング＝コーディネーショントレーニングには、様々なエクササイズがあります。 スキーにかなり効果的なコーディネーショントレーニングもありますし、バスケやサッカーのように対人競技向きのコーディネー … Read more
【活動レポ】北海学園札幌高校スキー部・フィジカル強化合宿 2025 ＠士別
今年もプログラムサポートしている北海学園札幌高校スキー部のフィジカル強化合宿のトレーニングサポートを担当しました。 今年は中学生5名が特別参加してくれて、学札スキー部選手たちと合わせて計13名が一緒に汗を流しました。 札 … Read more