ACTIVITY REPORTS: スキー&オフトレ

活動レポ:日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 10 @駒沢公園

オフシーズン仕上げの時期に入ってきました。今回の日本体育大学スキー部のチームトレーニングサポートは、学内施設が入試のため使用出来ないので、都立駒沢公園にて実施。 斜度に適応させるためのトレーニングも実施したかったので、良 … Read more

活動レポ:関根学園高校スキー部・トレーニングサポート&フィジカルトレーニングセミナー @妙高

10月16日・17日にプログラムサポートしている関根学園高校スキー部のチームトレーニングサポートと毎年ご依頼いただいている関根学園高校スキー部と上越協議会アルペン部共催のトレーニングセミナー講師を担当してきました。 まず … Read more

活動レポ: SKIオフトレWorkshop 231 切り替え動作を素早くする選択反応トレーニング @駒沢公園

今回のスキーオフトレワークショップは、ファンクショナルトレーニングベースの専門トレーニングではなく、スキーヤーに求められるアジリティトレーニングにフォーカスして、色々なトレーニングバリエーションにチャレンジしていただきま … Read more

活動レポ:日本体育大学スキー部・トレーニングサポート 9 @深沢

8月末の夏合宿以来、選手たちと再会。 ナショナルチーム所属の選手たちは、ワールドカップ に向けて海外で合宿中。就活や学業などで、今回の参加選手はアルペン全選手の半数ほどとなりました。 前半はフィールドで難易度高めのラダー … Read more

活動レポ: SKIオフトレWEBセミナー230 「スキーが上手くなるための理論学習・体幹の3つの姿勢制御機能と効能別エクササイズ」

様々なスポーツにおいて重要性が増している「体幹トレーニング」。スキーヤーにも非常に重要なトレーニングですが、体幹の機能を理解して、自分に必要なエクササイズを正しく選択出来ていないと、オフトレの効果を雪上パフォーマンスに活 … Read more