2025年スキーオフトレシーズン、最後の日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポートになりました。
いつもは大学内でトレーニングを行うのですが、本日は大学入試試験ということで、学内の施設が使用できず、スキーオフトレワークショップでいつも利用している駒沢公園でトレーニングを行いました。
台風の影響か、天気があまり良くないため、体育館の軒下をお借りして、少ないスペースでもできる内容を実施しました。
いつものトレーニングサポートは、トレーニングセンター内でウエイトトレーニングのフォームチェックなどがサポートの中心ですが、今回はスキーシーズンも近いということで、横方向のムーブメントを重視したファンクショナルトレーニングやアジリティトレーニングを多めに行ってみました。
ツインヘキサゴンジャンプ with レジスタンスバンドエクササイズはかなり難易度高めのエクササイズですが、みんなかなり良い感じで動けていて、今シーズンの活躍も期待出来ます！
4年生と一緒にトレーニングするのはこれが最後なので、少し寂しい気持ちになりましたが、何となく選手全員いつも以上に笑顔で楽しくトレーニングしてくれて、私としても大切な一日になりました。
本格的なスキーシーズンまでにはもう少し時間がありますので、今回のトレーニングで見えた課題をしっかり修正し、良いコンディションでシーズンインしてほしいと思います。
選手の皆さん、来たるべきシーズンに向けて、残りのオフトレシーズンもしっかり頑張ってください！
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
アルペンスキー選手やプロスノーアスリート、スポーツ好きの社会人クライアントへ、個別のトレーニングプログラム作成サービスを展開し、パフォーマンス向上をサポート。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
