活動レポ: SKIオフトレWorkshop 225「スキーオフトレ：滑りの安定性を高める片脚支持バランストレーニング」＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショプでは、最初と最後に片脚支持バランスの効果測定を行い、トレーニングの成果を確認しながら実施しました。 最近、スキーだけではなく他の競技スポーツでも片脚支持バランスと競技パフォーマンスの相関が … Read more
活動レポ：福知山成美高校スキー部・オンライントレーニングサポート2021 ③
プログラムサポートしている福知山成美高校スキー部へ、今季３回目のオンライントレーニングサポートを実施しました。 １週間分のチームトレーニングプログラムを4-5週間のパッケージにして配信（プログラムサポートサービス）してい … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 224 「スキーオフトレ：ターン動作で内腰を活かす機能的動作トレーニング」 ＠駒沢公園
「内腰を活かす」には、インサイドの股関節や脚を使えるようにすることと、使う意識を持つことが重要です。 フィールドトレーニングでの動作の切り返しや雪上でのターン動作においても、外側の脚や腰は荷重や加圧など力を感じるので、と … Read more
活動レポ：北海学園札幌高校スキー部・ミニ夏合宿トレーニングサポート 2021 ＠札幌
7月22日から4日間、「プログラムサポート」サービスを利用されている北海学園札幌高校スキー部のミニ夏合宿のトレーニングサポートをしてきました。 コロナウイルが蔓延する一昨年までは、毎年士別市で宿泊しながら夏合宿をしてまし … Read more
活動レポ：福知山成美高校スキー部・オンライントレーニングサポート 2021 ②
スキー部のトレーニング用プログラムを定期的に配信してサポートしている、京都府福知山成美高校スキー部。今季、２回目のオンラインチームトレーニングサポートを実施しました。 前回のオンラインチームサポートから約１ヶ月。アドバイ … Read more